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又到新学期,该怎样保护孩子的眼睛?

2019-02-25

  又过了一个假期, 你家孩子是不是每天玩手机、电视、ipad?该怎样保护视力呢? 

  
为什么会导致近视?
最首要的因素就是近距离工作,也就是说近距离负荷。那么你或许是近距离的时候确实在工作,也或许近距离的时候你在阅读,也或许近距离的时候你在打游戏,所有造成眼睛近距离的负荷增补的因素,是近视眼产生的首要原因。户外行动是近视眼的防控的很好的一个办法。户外行动时间与近视的发病率和发展量呈负相干,它是近视的一种保护因素。
 

  保护眼睛改怎样做?  

  •   培养优良的习惯  

      ①培养优良的个人用眼卫生习惯。

      ②研习时要选择有优良采光和照明的研习环境。

      ③合理安排一日生活准则,做到劳逸结合。

  •   注意合理营养 

      防止挑食偏食,注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用,增补蛋白质,控制糖类,利于眼的发育。

  •   增强体育锻炼,增强体质。 

  •   实行按期监视检测,早期发现高危人群。 

      消除眼调节紧张,控制近视的产生发扬。

  •   激励户外行动 

      特别要包管充足的时间接触阳光和实行户外行动。

      除了青少年里面近视眼对大家造成的损害之外,可千万不要忽视其他眼病,还有比近视更严重的就是斜视和弱视的问题,会影响到孩子终身的职业选择。

    弱视是儿童中比较常见的一个眼病,6岁到14岁的这个阶段,约1.4%的患病率,它最终是影响小孩双眼的视功能和视力的发育、视觉认知的发育。 
    有关斜视,斜视和弱视是有关联的。斜视的孩子也会产生弱视,弱视如果单眼控制不好也会产生斜视。斜视除了影响大家的美观之外,最重要的是影响大家的双眼视功能。大家两个眼睛一定是同步运动的,如果偏离了,产生斜视了,对大家整个的双眼视功能造成严重的损害。

      青少年是祖国的未来,希翼社会、学校、教师、家长及医务工编辑协同努力,关切下一代的视力健康,让每一个孩子都有一双明亮的眼睛~ 

      (来源:国家卫生健康委、全国卫生12320)

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